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bio strenght

Una experiencia completamente guiada de una estación a otra sin interrupciones ni esperas. Así es Biocircuit....
50 - 60 min
calorías 200-300

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El boxeo típico incluye ejercicios de agilidad y juego de pies para evadir golpes, así como ejercicios de golpeo de equipos...
50 - 60 min
calorías 450 - 650

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box and burn

Clase enfocada en técnica de boxeo y quema de calorías....
50 - 60 min
calorías 500 - 550

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clase de barre

El barre es una disciplina que se realiza con el apoyo o soporte de una barra de ballet. Esta fusiona ejercicios de la danza ...
50 - 60 min
calorías 400 - 600

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cycling free beat

Siente la música mientras fluye a través de tu cuerpo, observa cómo el ritmo influye en las imágenes a lo largo de esta c...
50 - 60 min
calorías 500 - 600

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cycling peak

En este formato de clase tus métricas cambiarán de color en tiempo real de la intensidad de tu entrenamiento y tu rendimien...
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calorías 500 - 600

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danza aérea

La danza aérea es una gran alternativa los entrenamientos de gimnasio tradicionales....
50 - 60 min
calorías 300 - 400

cardio

elíptica bootcamp

Cuando la elíptica llegó a la escena de las máquinas de cardio en 1990, los corredores con problemas de articulaciones y l...
50 - 60 min
calorías 400

otros

entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional puede ayudar a mejorar tu definición muscular, quemar calorías, mejorar la capacidad aeróbica y...
50 - 60 min
calorías 300 - 500

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estudio de yoga

La yoga ofrece beneficios de salud física y mental para personas de todas las edades....
50 - 60 min
calorías 300 - 500

pesas

fuerza e hipertrofia

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegi...
50 - 60 min
calorías 300 - 400

escalada

muro boulder

La escalada en boulder o en bloque es la práctica de escalar paredes de poca altura y sin cuerda, pero con un colchón en el...
50 - 60 min
calorías 300

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